POR QUE DOENÇAS CARDIOVASCULARES SÃO A PRINCIPAL CAUSA DE MORTE NO BRASIL?

As estatísticas do Brasil não são favoráveis, mas com alguns cuidados e mudanças de hábitos é possível prevenir os problemas, afirma o cardiologista Dr. Roberto Yano.

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no país. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 400 mil brasileiros morrem todos os anos por complicações ligadas ao coração e à circulação sanguínea. Isso significa que, a cada 90 segundos, uma pessoa perde a vida por esse motivo, somando 46 óbitos por hora.

"Esses números refletem uma realidade preocupante, mas também revelam que existe espaço para mudanças. O mais alarmante é que 80% dessas mortes poderiam ser evitadas com prevenção e cuidados adequados", explica o cardiologista Dr. Roberto Yano.

O peso dos fatores de risco

As principais causas estão relacionadas ao estilo de vida. Sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool, má alimentação e estresse são alguns dos fatores que aumentam o risco de desenvolver hipertensão, diabetes, infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Dr. Roberto Yano ressalta que muitos pacientes não apresentam sintomas até que a doença esteja em estágio avançado.

"Por isso, a prevenção é fundamental. Consultas regulares, exames de rotina e hábitos saudáveis podem fazer toda a diferença", afirma.

Como prevenir doenças cardiovasculares?

● Praticar atividade física por, no mínimo, 150 minutos por semana.

● Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos, e com baixo consumo de sal e gorduras saturadas.

● Controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol.

● Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool.

● Gerenciar o estresse por meio de atividades como meditação, ioga ou hobbies que tragam prazer.

Uma data para reflexão

O Dia Mundial do Coração, comemorado em 29 de setembro, busca justamente chamar a atenção para esses cuidados. A data foi criada pela Federação Mundial do Coração e é lembrada em mais de 100 países, incluindo o Brasil.

"É um momento importante para refletir sobre nossos hábitos e repensar nossas escolhas. O coração é um órgão vital, e cuidar dele é garantir mais anos de vida com saúde e qualidade", conclui o Dr. Roberto Yano.

Sobre o Dr. Roberto Yano

Dr. Roberto Yano (CRM 134669 | RQE 100906) é médico cardiologista e especialista em Estimulação Cardíaca Artificial pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e pela AMB. Atualmente, suas redes sociais, que utilizam a hashtag #amigosdocoracao, reúnem um número expressivo de seguidores: são mais de 2 milhões de pessoas engajadas, distribuídas entre Facebook, YouTube e Instagram.

Em 2024, ficou em 7ª colocação no prêmio iBest entre os influenciadores de saúde, sendo o cardiologista mais bem avaliado no ranking.